Snelle banaan-kiwi smoothie met honing en lijnzaad

Bereidingswijze

Pel de bananen en snijd in plakjes, doe de plakjes banaan in de blender. Halveer de kiwi's en wip deze met een lepel uit de schil, dit is de makkelijkste manier om kiwi's te schillen. Snijd de halve kiwi's eventueel in kleinere stukken en doe ook in de blender.

Voeg tenslotte het gebroken lijnzaad, vloeibare honing naar smaak en de melk en yoghurt erbij en pureer tot je een romige smoothie hebt. Heb je een smoothiestand op je blender dan gebruik je die. Anders begin je op een lage stand en ga je steeds een stapje hoger, aan het eind ga je weer naar een lagere sneheid en klaar is je smoothie.

Heb je nou geen blender dan kan je deze smoothie natuurlijk ook prima met een staafmixer maken. Doe alles in een kom en pureer net zolang tot je een lekkere smoothie hebt.