Zomersmoothie met bramen, frambozen, peer en banaan
Recept
Ingrediënten
4 smoothies
- 200 gr. bramen
- 200 gr. frambozen
- 2 bananen
- 2 peren
- 600 ml. volle melk
Bereidingswijze
Deze zomerse smoothie heb je echt zo gemaakt. Doe de bramen en de frambozen in je blender, laat ze eerst goed afkoelen in de koelkast of leg ze kort in de vriezer.
Pel de bananen en snijd deze in plakjes, doe bij de bramen en frambozen in de blender. Schil de peren, snijd in kwarten en verwijder het klokhuis. Snij de peren in stukjes en doe bij de blender, voeg vervolgens de melk toe en sluit de blender af.
Heb je een smoothiestand op je blender dan gebruik je deze. Anders begin je op een lage stand en zet je de blender steeds op een hogere snelheid. Aan het einde laat je de snelheid weer langzaam teruglopen en sluit je af met nog één hoge 'piek'.
Giet de smoothies in vier koude glazen en serveer met een rietje. En heb je trouwens geen blender dan maak je deze smoothie gewoon met een staafmixer.
Recepten in je mail
